איך לבנות תוכנית אישית לניהול המשקל בעזרת מוצרי הר

ניהול משקל ושמירה על משקל בריא, נכון ומאוזן, לעיתים מהווה מסע אישי מורכב, ולכן מציאת התוכנית שתתאים לצרכים הספציפיים של גופכם ותשתלב עם אורח החיים שלכם, היא חשובה במיוחד. המגוון הרחב של המוצרים מבית הרבלייף נוטרישיין מעניק פתרונות תזונה שונים, שיכולים לעזור לכם להגיע למשקל היעד וגם להצליח לשמור עליו לאורך זמן. איך עושים את זה נכון? כל המידע במאמר הבא!

מתחילים לנהל את המשקל: מגדירים את המטרות של התהליך

היציאה לדרך חייבת להיעשות רק אחרי שתתכננו היטב את התהליך ותדעו מהו משקל היעד שלכם, אך עוד לפני כן כדאי "לפרק" את אותו היעד, שנראה אולי רחוק עכשיו, לכמה תתי מטרות קטנות יותר. כדי לעשות את זה בצורה המדויקת והנכונה, מומלץ שתענו לעצמכם על מספר שאלות, למשל:

למה אני רוצה לנהל את המשקל שלי היום ומה ה"מנוע" שלי? 

סביר להניח שניסיתם מספר דיאטות לא מוצלחות בעבר. מה גרם לכם לנסות שוב הפעם? האם זה משקל עודף? בעיות בריאות או משהו אחר?

כמה קילוגרמים אני רוצה לרדת?

ההפנמה של היקף הירידה הרצוי ובעיקר האפשרי, תסייע לחלוקה נבונה של תהליך הירידה במשקל לשלבים שונים, שיש להם יעדי-משנה שיהיה לכם קל יותר להגיע אליהם.

מהו לוח הזמנים הדרוש לכם להשגת המטרות?

ניהול משקל צריך להתבצע בהתאם לזמן שאתם מקציבים לעצמכם לצורך ההרזיה, ולאחר שהתאמתם את מטרות התהליך ללוח זמנים הגיוני שאינו מזיק לבריאות.

מוצרי הרבלייף נוטרישיין הוכחו כיעילים בתמיכה באורח חיים בריא וניהול משקל מאוזן, לכן תוכלו להכיר מקרוב את המוצרים השונים ולשלב אותם בתפריט היומי שלכם, כדי לעזור לעצמכם כבר עכשיו בתהליך.

איך לבנות תוכנית אישית לניהול המשקל באמצעות מוצרי הרבלייף נוטרישיין? 

אחד מהאתגרים העיקריים שעימם מתמודדים אנשים שמעוניינים לרדת במשקל, הוא חוסר ההיכרות עם נקודת השובע האמיתית שלהם. אנשים נוטים לאכול עד שהם מרגישים מלאים מדי, ומתעלמים מסימנים שונים שהגוף יודע לשדר – ושמצביעים על כך שהם אכלו מספיק.

הרבלייף נוטרישיין מציעה מספק מוצרים שמסייעים להגברת תחושת השובע, בעזרתם ניתן להגיע לתחושת מלאות מבלי "להתנפל" על כמויות גדולות של מזון. הנה דוגמאות לכמה מהם:
שייק חלבון – הרבלייף נוטרישיין מציעה מספר סוגים של שייקים טעימים ומהירי הכנה, שמכילים חלבון בכמות גבוהה ורכיבים חיוניים נוספים כמו ויטמינים ומינרליים. השייק, מעבר להיותו דל קלוריות, נחשב לטעים ומשביע מאוד ובהחלט יכול להחליף ארוחת בוקר, או להוות מנת ביניים בפני עצמו, בתוך תפריט דיאטה.
מארז תה, משקה אלוורה וסיבים תזונתיים – שילוב מנצח של תה דל קלוריות וטעים, המעניק תחושת נמרצות ומסייע לערנות במהלך היום ומכאן שרלוונטי במיוחד לאנשים עסוקים שמשלבים ספורט בתזונה שלהם. המארז מכיל גם אלוורה להמסה שניתן להכין בעזרתה משקה מרענן שמנקה את הגוף, וכן סיבים תזונתיים שאפשר להוסיף למשקאות ולמאכלים שונים, וללא כל שינוי בטעם להפוך אותם למשביעים ולבריאים במיוחד.
חטיפי חלבון – לנשנוש אחרי אימון ולהשבת האנרגיה לגוף אחרי מאמץ גופני ניכר.

המוצרים הללו ועוד רבים אחרים, הם בדיוק ה"בוסט" שחברת הרבלייף נוטרישיין יכולה להציע לאנשים שמתחילים תהליך של ניהול משקל וזקוקים לתמיכה תזונתית עשירה ובריאה ש"תשמור" עליהם.

בניית תוכנית תזונה בהתאמה אישית עם הרבלייף נוטרישיין

המוצרים של הרבלייף נוטרישיין אידיאליים לשלב ניהול המשקל ושמירה על משקל היעד, כיוון שהם מכילים כמות קטנה של קלוריות ביחס לגודל המנה – ואינם "תופסים" חלק ניכר מכמות הקלוריות הדרושה לגוף ביום על מנת להשיל את הקילוגרמים העודפים..

מעקב אחר התוצאות של תהליך ההרזיה, לרבות שקילות קבועות ומדידת היקפי גוף, יסייעו להתאמה אופטימלית של מוצרי הרבלייף נוטרישיין השונים לשלב שבו אתם נמצאים בתהליך שלכם – ולקבל את המיטב ממה שמגוון המוצרים של החברה יכול להעניק לכם.

כל המוצרים המשווקים באתר חברת הרבלייף הם מקוריים. המוצרים מאוחסנים ונשמרים בצורה המיטבית, בהתאם לדרישות חברת הרבלייף העולמית.

רכישת מוצר באתר מלווה בייעוץ חינמי ממומחי החברה. מוצרי החברה נארזים בקרטון אטום ומגיעים לבית הלקוח בתוך חמישה ימי עסקים, המשלוח בחינם.